Beraneka Ragam Manfaat Jus Buah dan Sayur

Beraneka Ragam Manfaat Jus Buah dan Sayur

Beraneka Ragam Manfaat Jus Buah dan Sayur – Jus memiliki berbagai macam manfaat, beragam manfaat tersebut karena kandungan vitamin dan zat. Jus merupakan cairan hasil ekstraksi dari buah atau sayuran. Jus merupakan makanan yang ideal bagi anda yang sedang menderita sakit organ pencernan. Hal ini karena jus berupa cairan sehingga sangat mudah langsung meresap ke dalam darah. Tubuh langsung menyerap nutrisi yang terkandung dalam jus untuk keperluannya.  Jus buah dan sayuran memiliki manfaat detoksifikasi dan melengkapi nutrisi harian. Sahabat pressbrotherjuicery kali ini kami merangkum beberapa contoh jus dan juga manfaat nya yang tentunya sangat bagus untuk kesehatan kalian.

baca juga artikel lainnya di pressbrotherjuicery

Aneka Jus Buah dan Sayur dan Fungsinya

Jus Tomat

Jus tomat kaya akan vitamin A dan vitamin C, jus tomat merupakan jus yang berguna bagi mencegah penyakit jantung. Kandungan likopen dan kalium dalam tomat berperan memerangi sel kanker dalam tubuh. Selain itu tomat juga memiliki elektrolit yang dapat menjaga kadar cairan serta keseimbangan tekanan darah.

Jus Apel

Buah apel merupakan sumber kalium yang baik bagi kesehatan anda. Kalium termasuk elektrolit yang memiliki peran dalam proses penyampaian pesan saraf dan jaga kesehatan jantung.

Jus Jeruk

Jus jeruk termasuk jenis jus sehat yang sangat umum, karena buah jeruk sangat sering dan mudah untuk kita kelola. Jeruk merupakan buah yang paling kaya akan vitamin C. Selain kaya akan vitamin C buah jeruk memiliki deretan senyawa antioksidan tinggi. Bila kalian sering makan daging tanpa sayur sangat kami anjurkan untuk anda sering meminum jus jeruk, karena jus jeruk dapat mencegah peradangan dalam tubuh.  Beraneka Ragam Manfaat Jus Buah dan Sayur

Jus Timun

Timun merupakan sayuran yang rendah kalori, namun kaya akan vitamin K, vitamin C, mangan, dan kalium. Jus timun sangat berperan dalam mencegah dehidrasi, hal ini disebabkan karena timun memiliki cairan yang sangat tinggi.

Jus Bayam

Bayam merupakan sayuran yang mempunyai kandungan nutrisi, vitamin A dan C. Tidaklah rugi bila kalian mengkonsumsi jus bayam secara rutin, bayam dapat memberikan bantuan molekul antioksidan. Jus bayam juga mengandung sangat baik untuk jantung, hal ini karena bayam tinggi akan nitrat.

Jus wortel

Wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, wortel juga berfungsi sebagai kalium dan biotin. Konsumsi wortel sangatlah baik, manfaat dari konsumsi wortel baik untuk mata dan menangkal resiko kanker.

Jus Seledri

Seledri merupakan teman bagi anda yang senang kuliner baso, seledri memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Walau nampak kecil seledri mengandung vitamin A, C, K, kaempferol, dan asam kafeat. Berbagai penelitian membuktikan bahwa selerdri memiliki potensi untuk melawan penyakit kronis.