Perhatikan Beberapa Hal Ini Jika Mengkonsumsi Jus

Perhatikan Beberapa Hal Ini Jika Mengkonsumsi Jus

Perhatikan Beberapa Hal Ini Jika Mengkonsumsi Jus – Tubuh kita setiap harinya memerlukan dukungan vitamin dan mineral. Jus adalah salah satu cara kita menambahkan vitamin dan mineral untuk tubuh. Apabila kita olah dengan asal-asalan maka manfaat dari jus tersendiri akan menghilang. Jangan sampai salah olah karena sangat disayangkan apabila semua manfaat dari jus hilang. Mengkonsumsi jus adalah cara yang sangat praktis untuk mengkonsumsi vitamin dan mineral. Berikut beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum mengkonsumsi jus.

Kaidah – Kaidah Penting Saat Mengkonsumsi Jus

Jus tersendiri memiliki aturan sebelum kita konsumsi, karena apabila asal kita konsumsi yang ada malah akan menyusahkan anda kedepannya. Konsumsilah jus alami yang tidak mengandung banyak pengawet dan gula pemanis.

Perhatikan Beberapa Hal Ini Jika Mengkonsumsi JusSumber : Pressbrotherjuicery

Jus Asam Tidak Untuk Sarapan

Seperti yang anda ketahui mengkonsumsi jus dapat melepas dahaga anda.  Selain melepas dahaga jus juga dapat membuat anda merasa lebih segar dan menambah semangat. Sarapan adalah hal yang umum bagi setiap orang. Sebelum melaksanakan aktifitas ada baiknya seorang melakukan sarapan terlebih dahulu. Mengkonsumsi jus untuk sarapan sangat tidak kami imbau. Jika perut anda kosong, lalu anda isi dengan jus asam maka perut anda akan berkontraksi dan membuat anda cukup kerepotan di pagi hari.

Jus Bukanlah Pokok

Jus tidak dapat kalian gunakan sebagai pengganti karbohidrat, melainkan jus hanyalah sebagai penyeimbang atau pelengkap bagi kesehatan tubuh manusia. Selain itu jus tidak dapat menggantikan posisi dari buah- buahan asli, hal ini disebabkan oleh buah asli memiliki kandungan yang lebih kompleks. Seperti yang terletak pada biji dan kulitnya

Konsumsi Jus Beserta Ampasnya.

Apabila anda menggunakan blender untuk membuat jus. Blender akan secara otomatis memisahkan ampas dengan cairan jus. Jika anda ingin jus yang memiliki banyak sekali manfaat jangan lupa untuk menggunakan ampasnya juga.

Jus Dengan Berbagai Variasi

Jangan hanya membuat jus dari buah yang itu-itu saja. Misalnya karena menyukai buah jeruk, setiap hari jus yang diminum hanya jus jeruk. Ganti dengan buah lain yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda agar tubuh memperoleh manfaat. Mengkombinasikan berbagai buah dalam satu gelas jus merupakan cara praktis agar tubuh memperoleh beberapa manfaat dalam satu kali teguk. Campuran jeruk dan apel, pisang dan apel, wortel dan tomat atau apel dan anggur merupakan kombinasi yang dapat dicoba karena memberi beberapa manfaat sekaligus.